Все боятся одинаково. Почему одни растут, а другие остаются на месте? 

Кас Д’Амато, тренер, который вывел в чемпионы не одного тяжеловеса, включая Майка Тайсона, говорил своим боксерам:

«Какая разница между трусливым и храбрым? Никакой.

Разница только в том, что они делают. Оба чувствуют одно и то же. Оба боятся боли и смерти.

Трус отказывается действовать. Герой он ощущает то же самое, но делает, что нужно.

Люди будут судить вас по действиям, а не по чувствам».

Что он круто сделал – это убрал романтику «бесстрашия». Бояться — техническая норма человеческой нервной системы, а не дефект характера.

С вами все в порядке

Когда вы думаете о коллеге, который выступил на большой сцене или хотя бы рискнул, вложившись в рекламу, возможно вы продаете себе его успех под соусом: «Ему не страшно». И следующий шаг: «Я боюсь, мне это не доступно.»

Итог: бездействие. Ну раз я боюсь, а он – нет, то чего рыпаться-то? Ошибка здесь в том, что вы не знаете, боится ли он. Очень часто – да. Как и вы. И это ок. Это не мешает делать и побеждать.

У меня младшая дочка выступает на вокальных конкурсах, и когда она выходит на сцену, жюри и другие педагоги комментируют ее выход словами: «Вот это уверенность! Вот кто не боится сцены!» Ха! Они не видели, как за два часа до этого она боялась ступить на сцену, и я брала ее на ручки и полчаса успокаивала. И как она не могла начать репетицию, повторяя «я боюсь, вдруг у меня не получится.» Так что разница между ней и теми детками, кто может классно спеть, но не выступает на конкурсах, не в том, кто меньше боится.

«Не бояться» – пустая цель

Вторая ошибка — стремление убрать страх. Популярный запрос к психологу или коучу: «сделайте так, чтобы я не боялся». А это в корне не верно. Вы убьете кучу времени и денег на работу с этим запросом, но работать надо с другим!

«Как бояться и при этом делать?»

Если же вы остаетесь в рамках запроса «Как перестать бояться», в бизнесе это заканчивается тем, что вы выбираете действия с меньшим риском, а не те, что ведут к цели. Страшно выходить на незнакомый рынок — остаёмся в знакомой нише; страшно писать крупному клиенту — тратим день на доработку презентации. Тревоги меньше, но и шансов на рост почти ноль.

На ринге зрители не обсуждают, дрожал ли боксёр, когда входил под канаты. Рынку так же всё равно, с каким пульсом мы нажали «send».

Страх не враг: он помогает понять, что вам действительно важно.

Значит, задача не в том, чтобы убрать страх, а в том, чтобы действовать и со страхом, и без. И вот это уже классный запрос, с которым стоит работать!

В конце концов, если страшно, значит это вам важно.

Я так всегда Марте говорю: «Любой артист волнуется перед выходом на сцену. Когда он перестанет волноваться, ему пора менять профессию».

В бесплатной брошюре «Диалог со страхами и мотиваторами» описана простая техника, которая поможет вам справиться со страхом прямо сейчас. Вы не сможете перестать бояться раз и навсегда. Но вы будете знать, что с этим делать. Вас ждет письменная техника для борьбы со страхами. Которую вы можете использовать самостоятельно в любой ситуации и в любое время.