Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей
25 декабря 2023
Проблему «у меня не получится» я часто наблюдаю уже у взрослых клиентов. Алгоритм помощи здесь достаточно простой. Сохраняйте, внедряйте.
Отслеживаем ошибки формулировки.
- «Я не могу отследить …»
- «Мне сложно …»
- «У меня не выходит …»
- «У меня проблема с …»
Прокрастинация – это привычка, и если практиковать ее постоянно и превратить в стиль жизни, она трансформируется в плохую привычку, которая сдерживает наш прогресс и откладывает наш успех. ~ Марк Томас.
Переформулируем проблему.
- Вот что я не делаю, чтобы получить результат.
- Я не пишу план текста.
- Я не формулирую основной тезис сообщения.
- Я не выделяю 10 минут в день на работу со статьей, вместо этого 40 минут сижу в инстаграме.
- Я не начинаю решать задачу, если мне не гарантирован быстрый результат.
Прокрастинация – это страх успеха. Люди прокрастинируют, потому что боятся успеха, которого достигнут, если двинутся вперед. Потому что успех – это трудно, это ответственность, и гораздо легче прокрастинировать и жить с философией “однажды я сделаю”. ~ Дэнис Уайтли
Меняем подход.
И помните: когда ваши крылья ослабнут, вера иссякнет и дальше лететь вы уже не сможете, вы на полпути к цели!
Подпишитесь на рассылку
чтобы не пропустить новый материал о постановке и достижении целей
|
|
Последние записи Блога
Как внедрить привычку пить воду
Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.
Знаете, что бесит?
Когда человек читает меня. И прямо так раздражается, так сильно негодует, но... он продолжает меня читать. А это негодование выливается в то, что он то тут, то там куснет, пройдется по мне. Типичный способ - активно лайкать гадкие комментарии. Вроде как он не идет на...
Как не опускать руки при неудачах
Однажды меня спросила Людмила: "Как разоткнуть затык? Нужно починить машину. Сунулась в один гараж – полное г. Второй пока не отвечает. И тут наступает затык. В моем городе десятки гаражей, но я не могу заставить себя соваться к ним один за другим. Возникает паника –...
Вы бы не работали на такого босса, каким сами себе стали
Один из способов поднять продуктивность – делить куски крупного проекта на небольшие кусочки и планировать вознаграждения за закрытие каждого куска. Я применяю этот метод в задачах, где требуется крепко усадить попу в стул - написание книги, программу курса или...
