Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей
14 декабря 2023
Играли когда-нибудь в телефонные (компьютерные) игры?
Помните, как сначала вам дают очень простое задание?
Вы его делаете.
Второе чуть сложнее, но тоже очень простое.
Вы его делаете.
Так же третье и четвертое. До тех пор, пока вы не окажетесь на 2078 уровне, где все по-взрослому сложно.
Первые задания гарантированно доступны вам, просто нет варианта, что вы их не сделаете.
Создатели игр прекрасно владеют технологией внедрения привычек
Зачем же вам дают такие простые задания?
Чтобы приучить вас совершать нужные им действия (проходить уровень за уровнем), важно выдавать вам конфетку после каждого уровня. И да, они “выращивают” вас до 2078 уровня, который в самом начале игры неподъемно сложен.
Разработчики компьютерных игр внедряют нам желаемое поведение.
Почему же мы сами не можем так же эффективно внедрить себе желаемое поведение?
Пишем себе все эти цели про «заняться спортом» или «написать книгу», но бросаем примерно через пару недель?
Именно! Мы привязываем свою конфетку к далекому результату.
«Вот сделаешь ВСЕЕЕЕЕЕЕЕ, и будет тебе конфетка!»
А производитель игры поступает более правильно. Он так сильно хочет ваших денежек, что строго соблюдает законы, по которым работает ваш мозг.
Секретны ли эти законы? Вовсе нет.
Но почти никто их не соблюдает 
И хоть обобъясняйтесь вы, почему считаете свою стратегию (делать больше, ругать себя сильнее, требовать от себя строже) более разумной, так просто не работает. Привычки не внедряются. Постепенно вас засосет рутина, вы будете делать более срочное, важное, легкое. Какое угодно, лишь бы не то, что вы задумали.
Когда нет правильных привычек для достижения цели, то хочется заниматься чем угодно, но не достижением цели.
Правильные привычки улучшают качество жизни и облегчают путь к вашей цели.
Подпишитесь на рассылку
чтобы не пропустить новый материал о постановке и достижении целей
|
|
Последние записи Блога
Как внедрить привычку пить воду
Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.
Знаешь, в чем твоя проблема?
Синдху Ви (Sindhu Vee), любимая стендап-комикесса из Индии (но сейчас живущая с мужем и детьми в Лондоне) рассказывает про сына подростка. В ответ на какую-то ее фразу он ей: – Mom, you know what your problem is? Кажется, все подростки считают, что с родителями что-то...
5 причин снижения продуктивности
Чаще всего ко мне приходят клиенты с вопросом, как поднять продуктивность. Такой подход к себе похож на то, как мы выжимаем сок из лимона. Проблема этого подхода в том, с каждым следующим шагом сока выходит все меньше. Вы уже все, что могли из себя выдавили. Иногда,...
Сериал «Mad Men» (на русском – «Безумцы»)
Безумцы – это сотрудники рекламного агентства «Стерлинг-Купер» в Нью Йорке. Хотя переводчики схалтурили, решив, что «mad» – это однозначно про сумасшедших. На самом деле это игра слов. В середине XX века Мэдисон-авеню считалась мировой столицей рекламной индустрии. Со...
