Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей
14 декабря 2023
Играли когда-нибудь в телефонные (компьютерные) игры?
Помните, как сначала вам дают очень простое задание?
Вы его делаете.
Второе чуть сложнее, но тоже очень простое.
Вы его делаете.
Так же третье и четвертое. До тех пор, пока вы не окажетесь на 2078 уровне, где все по-взрослому сложно.
Первые задания гарантированно доступны вам, просто нет варианта, что вы их не сделаете.
Создатели игр прекрасно владеют технологией внедрения привычек
Зачем же вам дают такие простые задания?
Чтобы приучить вас совершать нужные им действия (проходить уровень за уровнем), важно выдавать вам конфетку после каждого уровня. И да, они “выращивают” вас до 2078 уровня, который в самом начале игры неподъемно сложен.
Разработчики компьютерных игр внедряют нам желаемое поведение.
Почему же мы сами не можем так же эффективно внедрить себе желаемое поведение?
Пишем себе все эти цели про «заняться спортом» или «написать книгу», но бросаем примерно через пару недель?
Именно! Мы привязываем свою конфетку к далекому результату.
«Вот сделаешь ВСЕЕЕЕЕЕЕЕ, и будет тебе конфетка!»
А производитель игры поступает более правильно. Он так сильно хочет ваших денежек, что строго соблюдает законы, по которым работает ваш мозг.
Секретны ли эти законы? Вовсе нет.
Но почти никто их не соблюдает 
И хоть обобъясняйтесь вы, почему считаете свою стратегию (делать больше, ругать себя сильнее, требовать от себя строже) более разумной, так просто не работает. Привычки не внедряются. Постепенно вас засосет рутина, вы будете делать более срочное, важное, легкое. Какое угодно, лишь бы не то, что вы задумали.
Когда нет правильных привычек для достижения цели, то хочется заниматься чем угодно, но не достижением цели.
Правильные привычки улучшают качество жизни и облегчают путь к вашей цели.
Подпишитесь на рассылку
чтобы не пропустить новый материал о постановке и достижении целей
|
|
Последние записи Блога
Как внедрить привычку пить воду
Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.
Почему вредные привычки приживаются мгновенно, а полезные — фиг внедришь?
ПРИВЫЧКИПочему вредные привычки приживаются мгновенно, а полезные — фиг внедришь? Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 27 мая 2025 Есть три ключевых причины, почему «вреднятина» так легко находит себе место в вашей жизни, а...
Что поощряется, то повторяется.
ПРИВЫЧКИЧто поощряется, то повторяется. Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 22 мая 2025Много раз мне задавали этот вопрос: «Почему вредные привычки внедряются легко, а полезные – тяжело?» Потому что внедрение любой привычки основано...
Какие привычки полезно внедрить всем?
ПРИВЫЧКИКакие привычки полезно внедрить всем?Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 22 мая 2025Нина Зверева спросила в канале «Привычки на отлично»: «Какие бы привычки вы порекомендовали внедрить всем на всю жизнь? Есть ли список...
