ДВИЖЕНИЕ К ЦЕЛИ
Почему не все дела надо доводить до конца
Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей
10.06.2020
Иногда мы переносим дела на завтра. А завтра — на послезавтра. Послезавтра откладываем их «на потом». В итоге копится куча дел с пометкой «когда-нибудь обязательно!» Разобрать эту кучу поможет правило трех минут.
Как зависшие дела давят на чувство вины
В две тысячи пятнадцатом я активно пользовалась сервисом todoist для планирования дня. Особенно нравилась функция переноса задачи на следующий день, потому что мне тяжело работать в режиме жесткого планирования. Куда комфортнее «под настроение» выбирать задачу, которой я сейчас займусь, из списка дел, нужных моему бизнесу. Вы, наверное, знаете, как это бывает? Не успела, перенесла — раз, второй, третий… Через полгода образовался огромный «хвост», задач, а я все переносила и переносила, а они все прибывали и прибывали.
Раз перенесла, второй, третий… Через полгода образовался огромный «хвост» задач, которые я все переносила и переносила.
Дело шло к зиме. А зимой в моей работе всегда авралы: иногда в моде подводить итоги года и ставить цели на следующий, в другие года — посмеяться над теми, кто так делает. К третьей неделе ноября я перестала открывать гадкий todoist, полный нерешенных задач. Сначала чувство вины, как хищный зверь, откусывало от меня по кусочку, а потом не осталось времени даже на самоедство — я просто фигачила: клиенты, Новый год, новый курс…
Достигнете ли вы цели, если зависшие дела не сделать?
Прошло полтора года. Я ставила систему на новый компьютер и заметила значок программы todoist в панели Chrome. Я не собиралась возвращаться к планировщику, но решила заглянуть в него прежде, чем удалю окончательно. Там же ценные задачи! Вдруг они мне нужны, их надо скачать, переписать, сделать!
Вместе с мыслями о нерешенных задачах вернулись чувство вины и тревожность, но я мужественно залогинилась в сервисе. Полторы сотни задач, просроченных более чем на полтора года. Что там?
- Вырезать видеофрагмент из фильма и написать к нему текст.
- Написать статью на тему «бла-бла».
- Сделать рассылку на тему «бла-бла».
- Написать Пупкину.
- Позвонить Бубкину.
Я смотрела на них и думала: «Что за фигня?»
С одной стороны, правильные задачи, разумные, нужные. Каждая приближала меня к поставленным целям. Но с другой стороны, задачи – вот они, нерешенные, а цели достигнуты! Многие даже «передостигнуты» — полтора года назад я и мечтать не могла о таких доходах от курса. Как же так?
И остальные задачи в том же духе. Я смотрела на них и думала: «Что за фигня?»
С одной стороны — правильные задачи. Я ставила их в уме и твердой памяти — все разумно.
Правило трех минут
Что произошло, когда я забила на все сто пятьдесят висящих задач? Образно выражаясь, я сварила уху – и при этом мне не пришлось строгать удочку из единственно подходящего орешника, копать червей, вставать в четыре утра, идти на рыбалку на дальнее озеро… Я просто сварила уху из доступных продуктов. Я достигла целей быстрее, легче и более интересным способом.
Правило трех минут, которое стало Советом дня в нашем Telegram-канале, звучит так:
Вам ужасно не хочется браться за дело. Если бы вы могли заниматься им всего три минуты в день и понимали, что это ведет вас к цели, вам стало бы легче начать работу?
Если да, разрешите себе делать это неприятное дело всего три минуты в день.
Если нет, убедитесь, что дело имеет смысл. Дела, которые не проходят проверку правилом трех минут, часто бессмысленны. Вы откладываете их, потому что где-то в уголке сознания подозреваете об этом.
Обратите внимание, я предлагаю усомниться в важности дела для достижения какой-то цели, но не в самой цели.
Цели, которые достигла я:
– В блоге и рассылке выросло количество подписчиков.
– Я заработала круглую сумму.
– В команде появились нужные сотрудники.
При этом я отказалась выполнять дела, которые раз за разом переносила.
При этом я отказалась выполнять дела, которые раз за разом переносила.
Это не значит, что любое дело, которое не хочется делать, я советую НЕ делать. Вовсе нет. Иногда другого пути к цели нет, делать придется, так или иначе. И тогда правило трех минут поможет вам начать. Первые три минуты работы над задачей могут в корне изменить отношение к ней — чувство неприятия уходит, появляется ощущение контроля над ситуацией. Мы делающие нравимся себе больше, чем откладывающие
В книге о внедрении привычек я рассказываю о том, как приучить себя НАЧИНАТЬ дела. Стоит приступить к задаче, и все оказывается не так тяжело и сложно, как представлялось.
В книгу вошли:
- более 100 примеров,
- 50 упражнений,
- 20 бланков: календари, схемы для целей и привычек.
- около 15 техник для постановки целей, работы с убеждениями, борьбы со стрессом.
А какие еще есть варианты?
Ну хоть какие-то? Ну еще немножко? Самый-самый последний секретик? Если в первые три минуты ваше отношение к задаче не меняется, спросите себя: «Какими еще путями, кроме решения ненавистной задачи, я могу достигнуть цели?» Но помните, в погоне за сложными рецептами успеха можно позабыть о самом простом: начните начинать. Ведь по-настоящему трудных задач не так уж и много!
Я подвергаю сомнению важность дела, но не цели.
Совет дня:
«Вам ужасно не хочется браться за дело. Если бы вы могли заниматься им всего три минуты в день и понимали бы, что это ведет вас к цели, вам стало бы легче начать работу?
Если да, разрешите себе делать это неприятное дело всего три минуты в день.
Если нет, убедитесь, что дело имеет смысл. Дела, которые не проходят проверку правилом трех минут, часто бессмысленны. Вы откладываете их, потому что где-то в уголке сознания подозреваете об этом».
***
Больше советов в Telegram-канале Мастерской: публикую по одному совету в день пять дней в неделю — с понедельника по пятницу. Подпишитесь, чтобы не пропустить!
Последние записи Блога
Как внедрить привычку пить воду
Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.
Как понять, надо ли браться за проект
ПРИВЫЧКИКак понять, надо ли браться за проект Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 14 января 2025 Как понять, вкладываться в идею или нет? Реализовать проект внутри своего бизнеса или не стоит? Соглашаться на предложение извне или...
Друзья на свою голову. A Friendly Tale – Le bonheur des uns. Часть 6 Франсис
ЦелиДрузья на свою голову. A Friendly Tale - Le bonheur des uns. Часть 6 ФрансисГалина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 14 января 2025Франсис, муж Карин. Успешный риэлтор. Дом, жена, двое детей, денег хватает на все. Он с легкостью...
Друзья на свою голову. A Friendly Tale – Le bonheur des uns. Часть 5 Марк
ЦелиДрузья на свою голову. A Friendly Tale - Le bonheur des uns. Часть 5 МаркГалина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 14 января 2025Марк, партнер Леа. Его сыграл знаменитый Венсан Кассель, традиционно играющий суперменов и сердцеедов. В...