fbpx

ДВИЖЕНИЕ К ЦЕЛИ

Почему не все дела надо доводить до конца

Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей

10.06.2020

Иногда мы переносим дела на завтра. А завтра — на послезавтра. Послезавтра откладываем их «на потом». В итоге копится куча дел с пометкой «когда-нибудь обязательно!» Разобрать эту кучу поможет правило трех минут.

Как зависшие дела давят на чувство вины

В две тысячи пятнадцатом я активно пользовалась сервисом todoist для планирования дня. Особенно нравилась функция переноса задачи на следующий день, потому что мне тяжело работать в режиме жесткого планирования. Куда комфортнее «под настроение» выбирать задачу, которой я сейчас займусь, из списка дел, нужных моему бизнесу. Вы, наверное, знаете, как это бывает? Не успела, перенесла — раз, второй, третий… Через полгода образовался огромный «хвост»задач, а я все переносила и переносила, а они все прибывали и прибывали.

Раз перенесла, второй, третий… Через полгода образовался огромный «хвост» задач, которые я все переносила и переносила.

Дело шло к зиме. А зимой в моей работе всегда авралы: иногда в моде подводить итоги года и ставить цели на следующий, в другие года — посмеяться над теми, кто так делает. К третьей неделе ноября я перестала открывать гадкий todoist, полный нерешенных задач. Сначала чувство вины, как хищный зверь, откусывало от меня по кусочку, а потом не осталось времени даже на самоедство — я просто фигачила: клиенты, Новый год, новый курс…

Достигнете ли вы цели, если зависшие дела не сделать?

Прошло полтора года. Я ставила систему на новый компьютер и заметила значок программы todoist в панели Chrome. Я не собиралась возвращаться к планировщику, но решила заглянуть в него прежде, чем удалю окончательно. Там же ценные задачи! Вдруг они мне нужны, их надо скачать, переписать, сделать!

Вместе с мыслями о нерешенных задачах вернулись чувство вины и тревожность, но я мужественно залогинилась в сервисе. Полторы сотни задач, просроченных более чем на полтора года. Что там?

  • Вырезать видеофрагмент из фильма и написать к нему текст.
  • Написать статью на тему «бла-бла».
  • Сделать рассылку на тему «бла-бла».
  • Написать Пупкину.
  • Позвонить Бубкину.

Я смотрела на них и думала: «Что за фигня?»

С одной стороны, правильные задачи, разумные, нужные. Каждая приближала меня к поставленным целям. Но с другой стороны, задачи — вот они, нерешенные, а цели достигнуты! Многие даже «передостигнуты» — полтора года назад я и мечтать не могла о таких доходах от курса. Как же так?

И остальные задачи в том же духе. Я смотрела на них и думала: «Что за фигня?»

С одной стороны — правильные задачи. Я ставила их в уме и твердой памяти — все разумно.

Правило трех минут

Что произошло, когда я забила на все сто пятьдесят висящих задач? Образно выражаясь, я сварила уху — и при этом мне не пришлось строгать удочку из единственно подходящего орешника, копать червей, вставать в четыре утра, идти на рыбалку на дальнее озеро… Я просто сварила уху из доступных продуктов. Я достигла целей быстрее, легче и более интересным способом. 

Правило трех минут, которое стало Советом дня в нашем Telegram-канале, звучит так:

Вам ужасно не хочется браться за дело. Если бы вы могли заниматься им всего три минуты в день и понимали, что это ведет вас к цели, вам стало бы легче начать работу?

Если да, разрешите себе делать это неприятное дело всего три минуты в день.

Если нет, убедитесь, что дело имеет смысл. Дела, которые не проходят проверку правилом трех минут, часто бессмысленны. Вы откладываете их, потому что где-то в уголке сознания подозреваете об этом.

Обратите внимание, я предлагаю усомниться в важности дела для достижения какой-то цели, но не в самой цели.

Цели, которые достигла я:
— В блоге и рассылке выросло количество подписчиков.
— Я заработала круглую сумму.
— В команде появились нужные сотрудники.
При этом я отказалась выполнять дела, которые раз за разом переносила.

При этом я отказалась выполнять дела, которые раз за разом переносила.

 Это не значит, что любое дело, которое не хочется делать, я советую НЕ делать. Вовсе нет. Иногда другого пути к цели нет, делать придется, так или иначе. И тогда правило трех минут поможет вам начать. Первые три минуты работы над задачей могут в корне изменить отношение к ней — чувство неприятия уходит, появляется ощущение контроля над ситуацией. Мы делающие нравимся себе больше, чем откладывающие

В книге о внедрении привычек я рассказываю о том, как приучить себя НАЧИНАТЬ дела. Стоит приступить к задаче, и все оказывается не так тяжело и сложно, как представлялось.

В книгу вошли:

  • более 100 примеров,
  • 50 упражнений,
  • 20 бланков: календари, схемы для целей и привычек.
  • около 15 техник для постановки целей, работы с убеждениями, борьбы со стрессом.

А какие еще есть варианты?

Ну хоть какие-то? Ну еще немножко? Самый-самый последний секретик? Если в первые три минуты ваше отношение к задаче не меняется, спросите себя: «Какими еще путями, кроме решения ненавистной задачи, я могу достигнуть цели?» Но помните, в погоне за сложными рецептами успеха можно позабыть о самом простом: начните начинать. Ведь по-настоящему трудных задач не так уж и много!

Я подвергаю сомнению важность дела, но не цели.

Совет дня:

«Вам ужасно не хочется браться за дело. Если бы вы могли заниматься им всего три минуты в день и понимали бы, что это ведет вас к цели, вам стало бы легче начать работу?

Если да, разрешите себе делать это неприятное дело всего три минуты в день.

Если нет, убедитесь, что дело имеет смысл. Дела, которые не проходят проверку правилом трех минут, часто бессмысленны. Вы откладываете их, потому что где-то в уголке сознания подозреваете об этом».

***

Больше советов в Telegram-канале Мастерской: публикую по одному совету в день пять дней в неделю — с понедельника по пятницу. Подпишитесь, чтобы не пропустить!

Последние записи Блога

Как внедрить привычку пить воду

Как внедрить привычку пить воду

Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.

Личные границы: надо ли их защищать?

Личные границы: надо ли их защищать?

Сейчас модно защищать свои границы. Защита подразумевает нападение. Как будто все другие намерены эти границы проламывать. А если они — нет?

error

Поделиться: