Ведущая рассылки о достижении целей. Автор собственной системы внедрения привычек, ведущая канала “Завтраки о целях”. КОНСУЛЬТАЦИИ >>
Специалист по телесно-ориентированной терапии, психолог.
Ценность терапии для меня – в изменениях. Главные изменения вы узнаете по легкости в теле и радости. Но изменения не случаются без действий.
Поэтому главное в терапии – действия. В работе со мной вы обязательно начнете (по-другому) действовать.
Как я работаю? Задаю неудобные вопросы, чтобы стало меньше неправды. Даю возможность проявиться всем вашим чувствам. Понимаю, как важно – проговорить, выплакать, разделить.
Буду рядом – терпеливо, с искренним участием и теплом, следуя за вашим состоянием и продолжая спрашивать. Пока не настанет время принятия решений и перемен.
По своему опыту знаю, терапия – непростой путь, который ведет к своей – настоящей – жизни.
Яна Ваарик
Елена Шипилова
Человек чувствует себя остро живым за пять минут до достижения цели. Конечно, он живет в привычном смысле и во время поиска цели, в начале пути и в движении, или когда случаются провалы и успехи, изменения планов и чудеса.
Однако, переживание полноты жизни происходит чуть-чуть перед встречей с желаемым. Вот, вы голодны и перед вами тарелка с едой, которую будете есть. Вы сделали проект и с замиранием сердца ожидаете решения, выберут ли ваш проект. Вы страшно соскучились и ждёте любимого/ую в аэропорту, ищете глазами в толпе выходящих после паспортного контроля.
Взрослея, мы научаемся слышать и удовлетворять жизненные потребности. Это легко происходит с потребностями, связанными с выживанием, но сложно с личными или душевными. Выживания становится мало. Тонкие личностные потребности иногда кажутся несущественными или их вовсе отвыкли слышать, но они дарят сакральное ощущение живой жизни. Это я помогаю делать чаще всего: не игнорировать и учиться слышать душевные потребности, поддерживать себя, создавать то, на что вы можете опереться внутри себя. В сочетании с навыками выживания взрослого человека это даёт вам возможность переживать ощущение полноты жизни во многих её проявлениях – находить поле для реализации своих талантов, строить близкие отношения, повышать качество внешней и внутренней жизни.
Вы можете чувствовать себя живым/ой и полноценным/ой не только в редкие моменты, но и всегда – фоном, на донышке души. А мудрость слышать и понимать себя – то, что мы будем формировать вместе с вами.
Алёна Теряева
Я психолог, моя специализация – системная семейная психотерапия. С клиентами мы анализируем, как их семейная история влияет на настоящую жизнь. Выявляем установки, неосознанные схемы и чужие цели, которые мешают двигаться вперед и реализовывать себя.
Психотерапия для меня – это, прежде всего, создание особых условий, в которых становится возможным выявить и отыграть внутренние конфликты, столкнуться со своими теневыми частями и скрытыми желаниями, проявить их в безопасном пространстве, получить опыт принятия и открыть для себя новые смыслы и ресурсы.
Я сама прошла через это, и теперь использую свои знания и опыт в работе с клиентами.