Как внедрить ребёнку привычку заправлять кровать? И почему не стоит этого делать.

Алексей недавно задал вопрос в комментариях: «Как внедрить ребёнку привычку заправлять постель?»

Он привёл аргументы: заправленная постель — уменьшение пыли, порядок в комнате и дисциплина — ощущение «надо». Вопрос — как внедрить эту привычку, если ребёнок сам не хочет заправлять постель.

С одной стороны, я могу порекомендовать курс «Как внедрить привычки другим людям». Если вы его ещё не смотрели — от души рекомендую.

С другой стороны, мне важно рассказать, почему я категорически против внедрения именно такой привычки, а уж тем более — внедрения её ребёнку.
Я считаю крайне вредным «приучать человека делать то, что надо».
В работе с клиентами я ставлю другую задачу: перестать делать то, что «надо», и начать делать то, что ведёт к цели.

Обратите внимание: цель нельзя поставить за человека. Цель у человека есть, если это то, что он действительно хочет изменить в своей жизни. К сожалению, мы с детства очень хорошо обучены делать то, что «надо», вместо того чтобы делать то, что ведёт нас к нашим целям.

Откуда берётся это «надо»? Главный мотиватор «надо» — избежать условного наказания или неодобрения со стороны других людей. То есть вам лично это совсем не нужно, но вы делаете то, что «надо», потому что иначе у вас будут неприятности.

Ко мне однажды на консультацию пришёл талантливый парень. Если смотрели сериал «Детство Шелдона» — про маленького мальчика, который математику на уровне старшеклассников может решать уже во втором классе, — ну вот, тот же случай. Запрос был не у него, а у его родителей: как «починить» мальчика, чтобы он делал домашние задания. Потому что он мог, но не делал.

Я спросила его, почему не делает, — он объяснил, что скучно. Ему не нужно решать все эти простейшие задачки и уравнения, потому что он уже умеет делать гораздо более сложные вещи. Представьте, как вас сейчас оторвали бы от интересных и важных для вас занятий и предложили полчаса сидеть и решать примеры по математике из первого класса: 3 + 8 = 11. Для него это было так же.

И принуждать его делать то, что «надо», потому что «надо», — это как раз портить здоровую связку «мотивация — действие — результат». В результате мы с ним нашли его собственную мотивацию: чем ему будет хорошо, если он эти домашки сделает. Ему нужно было получить определённый балл для поступления в колледж.
Но если бы мы пошли путём «надо, поэтому делай», это сбило бы его здоровую и правильную настройку: делать то, что ведёт меня к моим целям.

Люди, которым сбили эту настройку в детстве, во взрослой жизни большую часть времени делают то, что «надо», а не то, что ведёт их к их целям. Они — правильные ребята, с ними удобно, но цели почему‑то не достигаются, деньги почему‑то не зарабатываются. Потому что все их ресурсы — силы, энергия, время — уходят на то, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Условно — заправлять эту бесконечную постель, хотя вам от этого ни холодно, ни жарко: вам классно, если вы встали с постели, одеяло накинули обратно — и всё, и пошли жить свою жизнь и работать свою работу.

Но представьте, что вы целыми днями заправляете постель, взбиваете подушечки, ставите их треугольником, потому что по‑прежнему пытаетесь соответствовать ожиданиям мамы, бабушки или строгого отца — вместо того чтобы подготовиться к выходу на сцену TED, выступить и просто взорвать зал, получив мегапопулярность. Таких «подушек» в жизни взрослых людей, с которыми я работаю, очень много. Поэтому я помогаю им избавляться от этого «надо».

И финальное: если вам лично хочется, чтобы постель была заправлена, если от этого вам станет хорошо — выбираем привычку делать это. Если нет — учимся это не делать, даже несмотря на то, что внутренняя давно интегрированная бабушка в голове глубоко возмущена — как вообще такое возможно?

При этом я не против дисциплины. Наоборот! Дисциплина безумно важна на пути к целям. Но на пути к вашим целям, а не чужим.

Другими словами: хотите, чтобы ваш ребёнок заправлял постель и вырос успешным человеком? Сделайте так, чтобы у него была цель заправлять постель. Важная ему, а не вам. В противном случае выбирайте что‑то одно: он либо станет успешным, либо постель всегда будет заправлена. Потому что послушные дети, делающие то, что «надо», не вырастают Джеффом Безосом или Илоном Маском.

В telegram-канале Привычки на отлично я не только отвечаю на вопросы подписчиков, но и делюсь материалами о технологии внедрения привычек.

Несколько постов, которые помогут вам глубже понять, какие привычки внедрять вредно, какие – полезно, и как это делать правильно:

Почему не получается «внедрить» ранний подъем?
Потому что большинство тех, у кого привычки не внедряются, борются со следствием, а не с причиной.
Хотите рано вставать? Нужно не заводить будильник, а начать рано ложиться. А для этого — создать ритуалы, которые помогут захотеть спать. Как правильно внедрить привычку “рано вставать” читайте в тг.

«10 привычек, которые вы считаете полезными, на самом деле вредны»
Некоторые из этих привычек прижились у вас сами, другие, может быть, вы более менее осознанно внедрили. Но от них больше вреда, чем пользы: это кофе сразу после пробуждения, планирование, экономия…
Что в них такого вредного? И как они тормозят ваше развитие и отнимают силы, рассказала ЗДЕСЬ.