ПРИВЫЧКИ
Чтобы что-то изменить, создайте новую модель
Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей
17 июля 2023
Архитектор, изобретатель Ричард Бакминстер Фуллер был умнейшим человеком, чьи идеи опережали время. Но современники не всегда могли оценить их гениальность.
Смотрите, он сказал: “Вы никогда ничего не измените, борясь с существующей реальностью. Чтобы что-то изменить, создайте новую модель, которая сделает существующую модель устаревшей.”
Внедрение привычек зависит от образа жизни.
Место привычки в жизни
Это на 100% так работает во внедрении привычек.
Вы не внедрите привычку “правильно питаться”, пока не построите образ жизни, в который не вписываются картошка фри и тортики.
Вы не внедрите привычку “ложиться спать до полуночи”, пока ваш вечер полон старых привычек позалипать в сериальчиках или соцсетях.
Создавайте свою реальность, где есть место нужным привычкам.
Работая с клиентами над изменением привычек, я по сути реализую одну из идей Фуллера: бесполезно бороться с реальностью. Надо создавать условия, в которых она изменится сама.
Подпишитесь на рассылку
чтобы не пропустить новый материал о постановке и достижении целей
|
|
Последние записи Блога
Как внедрить привычку пить воду
Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.
Знаете, что бесит?
Когда человек читает меня. И прямо так раздражается, так сильно негодует, но... он продолжает меня читать. А это негодование выливается в то, что он то тут, то там куснет, пройдется по мне. Типичный способ - активно лайкать гадкие комментарии. Вроде как он не идет на...
Как не опускать руки при неудачах
Однажды меня спросила Людмила: "Как разоткнуть затык? Нужно починить машину. Сунулась в один гараж – полное г. Второй пока не отвечает. И тут наступает затык. В моем городе десятки гаражей, но я не могу заставить себя соваться к ним один за другим. Возникает паника –...
Вы бы не работали на такого босса, каким сами себе стали
Один из способов поднять продуктивность – делить куски крупного проекта на небольшие кусочки и планировать вознаграждения за закрытие каждого куска. Я применяю этот метод в задачах, где требуется крепко усадить попу в стул - написание книги, программу курса или...
