Как преодолеть страх на пути к цели

26 лет назад, в одном из своих первых путешествий я совершила роковую ошибку.

Мне надо было попасть в аэропорт Женевы из Парижа без швейцарской визы, что возможно сделать, если въехать на территорию аэропорта с французской стороны. Но я купила билет на поезд в Женеву, а он приходит на ж/д вокзал Женевы, это швейцарская территория. Мне просто не пришло в голову подумать об этом.

Швейцарская полиция взяла меня под белы рученьки и посадила на ближайший поезд, уходящий из Женевы в сторону Франции. (Точнее, сначала в небольшую камеру, где в компании пары проституток я ждала поезда.) В сопровождение мне отрядили полицейского, чтобы он проследил, что я выйду на первой станции во Франции. Как сейчас помню этот крошечный городок, где на моих глазах в 6 вечера все закрылось: ни автобусов, ни поездов в этот день больше нет. А у меня завтра утром самолет.

Что я чувствовала тогда? Не страх.

Досаду – да. Так глупо попасть. Обиду – да. Но не страх, потому что той ночью я решала, как мне попасть на самолет. Закончилось все хорошо, я успела. И запомнила это необычное приключение на всю жизнь.

Хотя вообще-то было, чего испугаться. Напомню: 26 лет назад. Никаких мобильных телефонов, пластиковых карт, кредиток. Старый добрый кэш, которого у меня 19-летней было ничтожно мало. И один из самых дорогих городов мира, который надо как-то взять приступом.

А вот другая история.

У меня работала девушка, с которой мы никак не находили общий язык. Она хотела сделать из моего проекта классический инфобиз с классическими манипуляциями, неадекватно дорогими курсами и бестолковыми кураторами, которые вчера такой курс прошли сами, а сегодня уже «учат» других. Я хотела уволить ее, но отчего-то откладывала наш разговор изо дня в день. Она продолжала делать то, что мне совершенно не подходит, но так нервно реагировала на любую негативную обратную связь, что я все меньше ей ее давала.

Однажды я была в зуме с другой сотрудницей, мы обсуждали какую-то табличку. Моя собеседница поделилась своим экраном со мной. В этот момент первая девушка написала ей в телегу каких-то гадостей про меня, это окно вылезло на экран, и я все увидела.

Что вы думаете? Нет, я и в тот день не уволила ее. А дождалась, когда она уйдет сама. Вот тут я чувствовала как раз страх. Не когда ночью шла по трассе в сторону Швейцарии без денег и связи. А когда боялась обидеть человека увольнением.

Про что эти две истории?

Они про страх на пути к цели.

В первой истории я бы сильно испугалась, если бы предположила, что останусь ночью без связи и денег где-то в 50 км от Женевы. Я боялась бы всю дорогу до Женевы, а может и за несколько дней до этого. Но все случилось очень быстро. Я сразу оказалась в центре проблемы и приступила к ее решению. В этот момент страха нет! Потому что страх не совместим с активными действиями.

А во второй истории я слишком долго откладывала простой разговор из страха. Что мне встало очень дорого по итогу.

Мы боимся и не делаем. И иногда зависаем в этом состоянии днями, неделями, месяцами. Но если внимательно присмотреться, боимся мы всегда ДО начала действия. И перестаем бояться внутри действия.

Кажется, что страх слишком большой. Что не хватает смелости, чтобы справиться с ним. Но хорошая новость в том, что вам не надо бороться со страхом часы, дни, недели, чтобы достичь цели.

На преодоление страха вам хватит минуты. Этой минуты достаточно, чтобы позвонить или написать человеку, контакт с которым вы откладываете уже три недели.

Даже не минуты, а секунды достаточно, чтобы ответить «я» на вопрос: «Кто хочет выйти на сцену и рассказать о своем проекте?».

5 секунд нужны вам, чтобы открыть письмо, которое лежит у вас в непрочитанных уже несколько дней.

А после этих 5 секунд вы уже оказываетесь внутри проблемы и решаете ее. Заметьте, здесь страха нет! Потому что ваш страх порождается прогнозами (читай: фантазиями), а не реальностью. Как только вы вступаете в контакт с реальностью, страх уходит.

Как перестать бояться и идти к цели? Ответ простой: идти к цели.

Вы тем БОЛЬШЕ боитесь, чем ДОЛЬШЕ боитесь.

Помните: вы не боитесь действий. Вы боитесь иллюзии. Действия спасают вас от страха.

Читайте другие статьи в тг-канале “Мастерская достижения целей”: