fbpx

ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К ЦЕЛИ

Дискомфорт — это цена успеха? Как относиться к страхам и переживаниям в достижении целей

Галина Иевлева (фото автора)
Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей

12.05.2020

Что имеют в виду коучи, когда говорят про «выход из зоны комфорта»? Стоит ли жалеть себя, когда страшно и неуютно двигаться к цели?

Я считаю, что все, к чему мы стремимся к жизни, приходит к нам через непростой опыт. Вот почему это так:

Как понимали «дискомфорт» 100 лет назад

На этот текст меня вдохновила героиня романа Гилберт «Происхождение всех вещей». В своем труде об эволюции она написала:

Очевидно, что чем сильнее кризис, тем быстрее эволюция

За последние сто лет жизнь человека изменилась сильно. Здоровое стремление добавлять в нее все больше и больше комфорта привело нас в точку, где комфорта уже избыток.

Родись вы на 100 лет раньше, возможно вы бы переживали о том, что зимой вашей семье нечего будет есть. Сегодня вы злитесь на то, что курьер, который везет вам фермерские продукты или пиццу, позвонил не вовремя.
И вместе с тем люди не перестали страдать, испытывать горе, печаль, боль.

«Происхождение всех вещей» — это огромный труд, соединяющий в себе все мотивы творчества Элизабет Гилберт. От темы поиска собственного «я» посредством проведения аналогий с природой до темы брака и женских судеб.

Действие романа происходит в XIX веке и охватывает более 100 лет. В центре повествования — жизнь Альмы Уайтекер, дочери ботаника и одного из богатейших бизнесменов Филадельфии.

книга происхождение всех вещей цитата о кризисе

Что значит «дискомфорт» сейчас

Когда мне было 18 лет, мы жили очень плохо. Мама осталась без работы. Моей повышенной стипендии отличницы факультета прикладной математики хватало лишь на учебники и немного еды.

Я училась днем, и по ночам работала официанткой. Тогда, в мои 18 мне казалось, что если у меня будет достаточно денег, это решит все проблемы. Сегодня у меня достаточно денег.

Эй! Ау! Кто-то забыл прийти и забрать мои проблемы! Откуда же мой стресс? Почему я по-прежнему в тревоге?

Я думаю, что вам, мой читатель, скорее всего уже больше 30 лет. А многим больше сорока. Вы читаете эту статью с телефона или компьютера, что уже говорит о том, что живете вы не плохо. Но наверняка и вы не понаслышке знаете, что такое неврозы, стресс или даже депрессия.

Выше комфорт — больше незначительных причин для стресса

Чем более комфортной становится жизнь, тем сильнее нас с вами выбивает из колеи довольно незначительное (в масштабах всей жизни) переживание:

  • негативный комментарий
  • низкая оценка
  • жалоба, конфликт и т.д

Что мы делаем? Стремимся их избегать изо всех сил.

  • Чтобы не получить негативных комментариев, пишем рафинированные тексты. Не пишем продающие тексты. Или не пишем вовсе.
  • Чтоб не получить низкую оценку, избегаем экзамена и его аналогов. Не выпускаем книг, не выступаем, не предлагаем свои смелые идеи публике.
  • В страхе жалоб и конфликтов мы избегаем коммуникации.

Ну скажите, какие большие, грандиозные цели могут быть достигнуты, если ежедневно избегать любой коммуникации, не делать нового и смелого?

Ощущая дискомфорт вы хотите от него защититься. Спрятаться в социальных сетях, холодильнике, уборке. В том, что вам знакомо и безопасно.

Заедать дискомфорт - привычный шаблон поведения.

Дискомфорт тесно связан с вашими результатами

А теперь давайте посмотрим на это с другой стороны.

  • Что делает великого человека великим?
  • Можно ли стать успешным управленцем сразу после выпуска из университета?
  • Достигаются ли большие цели только чтением умных книг в попытках получить опыт на чужих ошибках

Подумайте о человеке, чей успех вы хотели бы повторить. Уверена, что за спиной у него череда неудач и разочарований разной силы.

Я начала с цитаты Элизабет Гилберт, а продолжу цитатой из романа «Правда о деле Гарри Квеберта» Жоэлья Диккера:

Гарри, если бы из всех ваших уроков надо было оставить только один, который это будет?
— А вы как думаете?
— Для меня это будет как важно уметь падать.
— Согласен. Жизнь — это долгое падение, Маркус. Главное — уметь падать.

Она может быть не очень понятна вне контекста. (Если не читали роман, от души рекомендую). Для меня это прекрасная иллюстрация идеи о том, что к чему мы стремимся в жизни, приходит именно через непростой опыт, окрашенный негативными переживаниями.

Жоэль Диккер «Вся правда о деле Гарри Квеберта»

Молодой успешный романист Маркус Гольдман мается от отсутствия вдохновения и отправляется за помощью к своему учителю, знаменитому писателю Гарри Квеберту.

Однако внезапно выясняется, что помощь требуется самому Гарри, обвиненному в убийстве, которое произошло 33 года назад.

книга вся правда о деле гарри квеберта цитата о сложностях

Именно этот опыт позволяет человеку стать личностью.

Чем больше мы его избегаем, тем дальше мы от своих грандиозных целей. Стремиться к боли странно и противоестественно, но успех — это не жизнь без боли. Такой жизни не бывает. Успех — это способность не просто с ней справляться, но и создавать при этом что-то большее. Такая способность приходит только с опытом.

И да, те гадкие коучи, рекомендующие выход из зоны комфорта, наверняка имели в виду именно это. А не то, что надо отказаться от удобной машины или сменить шубку на пуховик.

Как относиться к дискомфорту при движении к цели

Что по этому поводу делать? — Принять свой дискомфорт как неотъемлемую часть цели.

Он у каждого из вас свой — кто-то панически боится негативной оценки, а кто-то рисковать и терять своих синиц в руках. Кстати, наверняка у вас есть ресурс с этим справиться.

Будет ли неприятно? Будет! Но такова цена больших достижений.

Приятная новость — с дискомфортом можно учиться обходиться иначе, раниться об него все меньше.

Тогда каждый следующий шаг дается вам легче, а значит — вы делаете его быстрее. И это шаги, которые ведут вас к цели. А не вокруг да около, лишь бы не пораниться об неудачу.

Галина Иевлева смотрит в окно

Примите свой дискомфорт, как неотъемлемую часть цели.

Совет дня:

Спросите себя, не слишком ли вы себя жалеете?

Современные психологи, мне кажется, перегнули палку. Да, состояние мега-важно, и ваша продуктивность зависит от состояния. Но это не значит, что надо ограждать себя от любых негативных переживаний.

Когда вы ставите перед собой грандиозные, амбициозные цели и одновременно хотите избежать любого дискомфорта (а ведь почти всегда я слышу цели, сформулированные примерно так: «Хочу такой бизнес, чтобы много денег, работать мало часов и делать только то, что мне интересно»), есть три варианта развития событий:

  1. Вы все это получите. Лет через 40.
  2. Вы получите только что-то одно. Что — выбирать вам.
  3. Вы ничего не получите.

***

Больше советов в Telegram-канале Мастерской: публикую по 1 совету в день 5 дней в неделю — с понедельника по пятницу. Подпишитесь, чтобы не пропустить!

Последние записи Блога

Как внедрить привычку пить воду

Как внедрить привычку пить воду

Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.

Почему важны не только знания

Почему важны не только знания

Ничего не меняется, если ничего не менять. Книги и правда помогают лучше понять любой процесс, но сами по себе, знания не несут перемен.

Правило трех минут

Правило трех минут

Иногда даже очень правильную и нужную задачу хочется перенести на потом. Тогда проверьте ее через правило «трех минут», чтобы расставить приоритеты.

Три стратегии общения с людьми

Три стратегии общения с людьми

Простые рекомендации, которые помогут расходовать меньше сил впустую, если где-то в вашей жизни вы стараетесь быть «хорошим» для других.

Больше материалов в наших соц.сетях:
error

Поделиться: