fbpx

ПРИВЫЧКИ

Цикл Деминга для внедрения привычек

Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей

7 февраля 2024

Вы наверняка знакомы с циклом Дёминга (Plan-Do-Check-Act). Это модель непрерывного улучшения процессов, и преподают ее обычно на бизнес-тренингах.

 О цикле Дёминга 

На этапе ПЛАНА вы составляете план действий.

На этапе ВНЕДРЕНИЯ вы осуществляете необходимые действия.

На этапе АНАЛИЗА вы смотрите, сработала ли ваша гипотеза.

На этапе ВОЗДЕЙСТВИЯ вы вносите изменения, спланированные на основе анализа.

 

Работает этот цикл не только в бизнесе, можно использовать его и для обычной жизни.

Цикл Деминга – это модель беспрерывного улучшения процессов, усовершенствования продукта и производственных процессов, служит для обнаружения причин брака и поддержки всего процесса вплоть до устранения дефектов.

Одна из популярных целей – внедрение спорта в жизнь.

Покажу на примере с внедрением спорта.

 

Это одна из популярных целей, с которыми ко мне приходят клиенты.
– Галина, хочу делать зарядку каждое утро и 4 раза в неделю часовую тренировку днем.

 

Угадайте, у какого процента людей в целом в мире эта цель не достигается?

Я думаю, их больше, чем 99%, потому что вы путаете цель и средство.

Цель в данном случае – чувствовать себя лучше или решить какую-то проблему со здоровьем.

Ежеутренняя зарядка и посещение зала – лишь способ прийти к этой цели. Но он не единственный. Если принять это во внимание, то вот как мы идем по циклу Дёминга:

  1. Формулируем гипотезу, подбирая под свой желанный результат один из способов, например, зарядка. Ок, наш план в течение недели делать зарядку.
  2. На этапе внедрения пытаемся делать зарядку. Когда-то выходит, когда-то нет.
  3. Анализ: сколько раз из 7 дней вы сделали зарядку.
  4. Берем данные анализа и принимаем новые решения: если ответ 5, и нас это устраивает, просто продолжаем, а если 0? Подбираем другой способ прийти к цели.

Я вот ненавижу люто зарядку, но гуляю утром с собаками, а вечером – в хорошем темпе с палками.

А кто-то в итоге находит себя в танцах, кто-то – в йоге с инструктором.

Но если упереться в зарядку и не делать ее, то просто не будет результата.

Не путайте цель и средства. Цель в данном случае – чувствовать себя лучше или решить какую-то проблему со здоровьем.

Средства для достижения цели могут быть разные, главное их увидеть. Цикл Деминга помогает расширить свое видение.

Подпишитесь на рассылку

чтобы не пропустить новый материал о постановке и достижении целей

Последние записи Блога

Как внедрить привычку пить воду

Как внедрить привычку пить воду

Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.

Секрет успеха от Стива Джобса

Секрет успеха от Стива Джобса

ПРОДУКТИВНОСТЬ Секрет успеха от Стива Джобса Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 4 марта 2024В 1996 году традиционные праздничные продажи не принесли Apple ожидаемой выручки. Их акции опустились до рекордно низкой отметки за...

Внедрить привычку легко. Сохранить сложно.

Внедрить привычку легко. Сохранить сложно.

ПРИВЫЧКИВнедрить привычку легко. Сохранить сложно.Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 26 февраля 2024"Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!" Марк ТвенВ бизнесе есть понятие MVP Внедрить привычку легко. Сохранить...

6 главных задач дня

6 главных задач дня

ПРОДУКТИВНОСТЬ 6 главных задач дня Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 19 февраля 2024Американский промышленный магнат Чарльз Майкл Шваб в 1918 году пригласил в свою компанию консультанта по продуктивности Айви Ли, чтобы встряхнуть...

error

Поделиться: