fbpx
Как правильно принять решение, когда вы в стрессе?

Как правильно принять решение, когда вы в стрессе?

Если вы стоите перед необходимостью принять решение, это означает, что вам нужно сделать выбор между как минимум двумя привлекательными для вас вариантами. Да, они оба могут быть не идеальными, но как минимум, приемлемыми.

Потому что если один вариант “съесть конфетку”, а второй “отрезать ногу”, никакое решение принимать не надо, выбор очевиден.

А даже в довольно поганом выборе между “отрезать руку” и “отрезать ногу” есть сопоставимые выгоды и в первом, и во втором вариантах.

То есть, чтобы принять решение, вам надо отказаться от выгод того или тех вариантов, которые вы не выбираете. А вот именно это вашему мозгу адски тяжело. На это требуется расход волевого ресурса, которого не хватает даже в мирное время.
А если вы в стрессе?

Мир рушится. Вдруг я не справлюсь?

Одна из причин, почему вы не знаете своих возможностей – отсутствие цели, которая потребовала бы от вас их исследовать.

Если вы ставите цели по принципу: вот что доступно мне сейчас, вот что безопасно, у вас просто нет шанса узнать, на что вы способны.

Поменяйте их местами – свои возможности и свои цели.

Долгосрочные цели и антиценности

Часть 3: Долгосрочные цели без фантазий Продолжение. Часть 1: Как принимать решения в кризисе Часть 2: Как найти долгосрочные цели, опираясь на ценности Вредная ложь о целях. Одна из вредных фантазий, поддерживаемых некоторыми помогающими специалистами – это...

Как принять решение, опираясь на долгосрочные цели

Гайд по принятию решений в марте 2022 Галина Иевлева March 14, 2022 Как и зачем ставить долгосрочные цели Если вы сейчас в стрессе, ваш мозг бесконечно создает негативные прогнозы ближайшего будущего. Мало того, что вам от этого плохо. Так еще и все принимаемые...
error

Поделиться: