Аня не хочет общаться с Васей. Аня – плохая! Аня стала меньше общаться с Васей. Реже приезжает в гости, не зовёт к себе.
Вася недоволен. Он высказывает Ане претензии: они давно не виделись, надо бы встретиться, так же нельзя, что это вообще такое.
Аня слушает всё это и попадает в чувство вины.
Ну правда, как так? Вася — давний друг. Или не самый близкий, но всё-таки родственник. Он уже не первый раз говорит, что надо бы увидеться. Отказывать неловко. Но и общаться особенно не хочется.
И вот самый интересный вопрос: как Васи умудряются вложить Аням в голову идею, что если те не хотят с ним общаться, значит, с Анями что-то не так, они плохие и должны испытывать чувство вины?
Механизм отказа от общения
Если Аня не хочет общаться с Васей, значит, Аня в общении с Васей не получает что-то, в чём она нуждается, что-то, что ей важно, что-то, что она хочет получать. Это общение не делает жизнь Ани лучше.
И это абсолютно естественное желание — не тратить время на то, что не делает жизнь лучше, и тратить время на то, что делает.
Сразу скажу, мы отставим в сторону ситуации, где Аня — Васина мама или Вася — её старый больной папа. Нет. Мы говорим про дальних родственников, про друзей, про работодателей.
Почему, если Аня увольняет Васю, она превращается в страшного, жуткого монстра?
Если Вася не приносит Ане то, за что она готова платить 20 тугриков, почему она должна продолжать платить 20 тугриков Васе, если можно платить 20 тугриков Оле или Пете и получать то, что она хочет получать за 20 тугриков?
Почему Аня – подлая подруга, если сокращает общение с Васей?
Если Вася в последние годы на каждой встрече рассказывает только о себе, вообще не интересуясь Аней. Или критикует все ее выборы. Или слишком надирается во время посиделок, и Аня после каждой встречи чувствует лишь усталость и горечь о потерянном времени.
Но вот почему Васи и все похожие на Васю делают Ань виноватыми и заставляют её либо идти поперёк своих желаний и общаться, либо погружаться в чувство вины?
Потому что Вася инфантильный
У инфантильных людей весь мир вращается вокруг них, как у ребёнка.
В мире трехлетнего ребенка есть он, его желания и другие, которые помогают или мешают эти желания воплощать. Малыш не задумывается о том, что у мамы могут быть свои желания и интересы. Вообще, какая-то жизнь, не связанная с ним.
Трехлетний малыш озабочен тем, чтобы быть хорошим – тогда мама и папа хвалят и дают игрушку. И не быть плохим – тогда его ругают и не включают мультики.
В его мире есть он (плохой или хороший) и мир, который на это реагирует должным образом.
Некоторые люди, взрослеют по паспорту, но не психологически.
Если Вася – инфантильный взрослый, происходящее в его жизни он объясняют через то, «какой Вася».
- Если Вася получил работу — Вася хороший.
- Если Васю позвали на вечеринку — Вася классный.
- Если клиент у Васи что-то купил — Вася потрясающий.
Хотя правда в том, что:
- Клиент купил, потому что ему нужно то, что продаёт Вася, и его устраивает цена;
- Васю позвали на вечеринку, потому что он привносит туда что-то классное — веселье, атмосферу, с ним приятно, он классно танцует, с ним здорово;
- Васе предложили работу, потому что его опыт соответствует задачам работодателя.
То есть каждый взаимодействующий с Васей, получает в этом взаимодействии то, в чем нуждается. Но если Вася инфантил, он объясняет всё тем, что это он такой.
И в обратную сторону это работает точно так же.
Если с ним не хотят общаться, если его увольняют, для него это сразу риск: «значит, я плохой».
Этого допустить нельзя, поэтому нужно срочно назначить плохим кого-то другого. В данном случае — Аню.
А раз Аня плохая, значит, пусть чувствует себя виноватой.
«Аня, какая ты нехорошая, не хочешь общаться с Васей? Или съезжаешь от Васи. Или разводишься с Васей».
Послание Васе
Если вы всерьёз хотите личностно расти, обратите внимание: если кто-то избегает любого типа общения с вами — в трудовых отношениях, сексуальных отношениях, дружеских — это не делает вас плохим.
Вас не увольняют, потому что вы плохой. С вами избегают секса не потому, что вы плохой.
Отказ от общения означает лишь то, что другой человек не получает от взаимодействия с вами того, что он хочет получать.
И вы не обязаны ему это давать.
Узнайте, чего же хочет Аня: работодатель, партнёр, друг — неважно.
Решите, готовы вы ей это давать или нет.
Если готовы — давайте. И тогда у вас будет общение с Аней.
Если не готовы — не давай.
Причина отсутствия общения не в том, что Аня плохая, а в том, что Вася не готов давать Ане то, что она хочет. Имеет полное право. Но тогда отсутствие общения – следствие и его сознательного выбора в том числе.
Послание Ане
Помните, что механизм перекладывания вины устроен именно так.
Если вы не хотите с кем-то общаться, дело не в том, что с вами что-то не так. Просто вы от этого общения не получаете что-то важное.
И выбирая в этом случае не общаться, вы делаете самый верный выбор — вы заботитесь о себе.
Худшее, что вы можете сделать — из чувства вины пойти в общение, в котором вы не получаете ничего хорошего.
Другое дело, что иногда можно открыть рот и сказать словами через рот, что вы хотите получать от Васи. Потому что, если Вася этого не знает, у него нет шансов вам это дать.
И в итоге получается так: Вася недовольный, и вы в чувстве вины.
Но если вы уже говорили или вы просто знаете, что у Васи этого нет, вы не обязаны продолжать. И это не делает вас плохим человеком.
*** Канал в МАХ
