ПРИВЫЧКИ
3 привычки для начала рабочего дня

Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей
31 июля 2023
Раньше я была совой: поздно вставала и долго раскачивалась. Работу над важными задачами могла начать в три-четыре часа дня и сидеть с ними до полуночи. Но что легко дается в двадцать, в сорок лет обходится организму уже на порядок дороже. А главное – мне просто больше так не хотелось.
Сейчас я еще не тотальный жаворонок, но встаю в семь, и к 10-11 утра как правило закрываю пару рабочих задач. Это дает приятное чувство удовлетворения и помогает получать удовольствие от работы, а не убегать от нее.
За последние 10-15 лет я перепробовала разные способы наладить рабочий режим, но по-настоящему сработало внедрение привычек.
ВАЖНО: простых, маленьких привычек, которые чаще всего вызывают недоумение. Мол, ну это и так понятно. А где главный волшебный секрет?
А главный волшебный секрет в том, чтобы не знать, а делать каждый день 😉
Делюсь тремя привычками для старта продуктивного рабочего дня.
1 Навести порядок на рабочем столе.
Даже если у вас в целом нет бардака, можно лишний раз вытряхнуть крошки из клавиатуры и ровно разложить блокноты, ручки, провода.
Зачем?
Эта привычка помогает подготовиться к режиму “работа”. Простые действия с одной стороны дают приятный результат – чистый стол, красота и порядок (привет, дофамин!), с другой – дают вам время подготовиться к периоду напряжения. Это как разминка перед интенсивной тренировкой в зале.

Порядок в работе начинается с порядка на рабочем месте.
2 Перевести телефон в беззвучный режим.
Я договорилась с собой, что это обязательно.
Зачем?
С одной стороны польза очевидна: вас не будут отвлекать звонки по время работы. С другой – это еще один сигнал мозгу: сейчас мы будем работать. Не листать ленту, а работать.
Определите главный результат за день, чтобы достигать цели и чувствовать удовлетворение и радость от работы.

3 Сформулировать главную цель дня.
Цель на день – это не список задач. Это главный результат дня, который важен для достижения моих больших целей.
Достижение цели дня может занять 3-4 часа, может и 30 минут. Важно, что благодаря цели дня я не проведу день, отвечая на письма и комментарии, но не сделав ощутимого прогресса в своих целях.
Зачем?
Это еще одна подсказка мозгу: зачем я сейчас сажусь работать, и что будет для мня минимальным удовлетворительным результатом за сегодня. Я вижу, что этот результат достижим, и мне легче приступать к работе, чем когда я вижу бесконечный список дел и огромных необъятных целей.
Подпишитесь на рассылку
чтобы не пропустить новый материал о постановке и достижении целей
|
Последние записи Блога
Как внедрить привычку пить воду
Не все так просто — иначе почему огромное количество людей каждый день ставят себе в цели «выпить 2 л воды». Чтобы внедрить привычку, надо знать несколько маленьких секретов, которыми я с вами поделюсь.
Разбираем мнения и взгляды на термин Деньги. Что это за зверь и как с ним сотрудничать?
Цели в бизнесе Разбираем мнения и взгляды на термин Деньги. Что это за зверь и как с ним сотрудничать? Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 15 апреля 2025 Господа эзотерики закидают меня помидорами, но для остальных я все-таки скажу:...
Светлые человечки как самые агрессивные и опасные люди
Психология Светлые человечки как самые агрессивные и опасные люди Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 14 апреля 2025 В одном из тренингов я давала задание участникам написать, что их злит. Что не связанное с ними лично, но...
Как чужие шаблоны могут разрушить планы
Вредные убеждения Как чужие шаблоны могут разрушить планы Галина Иевлева, основатель Мастерской, консультант по достижению целей 11 апреля 2025 В 1931 году бейсбольная команда «Нью-Йорк Янкиз» была легендой. Они были лучшими, обожаемыми. Для болельщиков они были боги!...